新妈妈健康困扰之产后脱发怎样改善

作者: 育婴之家  (转载请注明出处,并添加链接地址) 发布日期:2015-06-21 01:51:50 点击次数:15 

  为什么会发生?

  怀孕期间,孕激素防止你的头发像平常一样的脱掉,一旦你的激素回到正常水平,你开始失去你在过去9个月里应该脱掉的头发。脱发通常在分娩6个月后达到最厉害程度,而且会持续长达1年的时间。不过,这都是暂时性的问题,情况会慢慢好转。

  改善计划:

  1.选用适合自己头发的洗发露。洗发时,双手不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤,最好让头发白然晾干。

  2.使用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。

  3.产后不宜急于瘦身而节食,避免蛋白质摄取不足或因为缺乏微量元素而造成进一步的脱发,多吃黄绿色蔬菜、小鱼、大豆制品、黑芝麻等食品。

  4.烫发水和染发剂容易损伤发质,尽量不烫发、染发或至少增加间隔时间,减少美发次数。

 

  
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