老公小蝌蚪不够健康 老婆有责任……

作者: 育婴之家  (转载请注明出处,并添加链接地址) 发布日期:2016-03-26 点击次数:23 

  俗话说:种瓜得瓜,种豆得豆,生命的种子就是男人的精子。备孕不单止是女人的事,男人提高精子质量有助于优生优育,然而,有数据显示,男性因素占不孕不育比例30%。而男人最常见的不孕原因恰恰是精子出了问题。

  

  他够MAN,他的精液够MAN吗?

  我们先来看一组数据:男人一天生产精子1亿个,每秒钟约生产1200个。男人一次射精量为2-6毫升,每毫升精液中的精子数在6千万~2亿个。男人射精时,能把精液射到18-25厘米远,据说射精最远的世界纪录是60厘米。男人射精时,精液的速度是45公里/ 小时。

  看起来好MAN,但实际上这些都是耍花枪。精子的作用是繁衍后代,它的活力和质量才是真本事,成功繁衍后代的精子要具备以下三条素质,缺一不可:

  ▲ 每毫升精液中含有超过2千万个精子。

  ▲ 其中50%以上的精子能够向前运动(不是向后、也不是原地运动)。

  ▲ 其中形态正常的精子应在15% 以上,精子分为头、中段、尾三部分,大多数精子都有不同部位的缺陷。

  总的来说,1是兄弟要足够多,2是一半的兄弟要上进,3是样貌端正!即便如此,一个健康的精子进入体内后,要想抵达它的目标,仍有一段艰难的旅程。精子运动的平均速度大约为每分钟1~4毫米,理论上讲,一个精子进入阴道后,全速向前游动,直到与卵子会合,将耗时45分钟~3小时。所以,只有足够强大健康的精子才能找到真爱!

  现实是,很多男人的精子生病了

  在这个电磁辐射横行、垃圾食品各处的现代,如何保证体内的“小宇宙”生产出最优质、最强健的精子?这是备孕夫妻面临的一大课题。而现实是,很多男人的精子已沦陷……

  网友“苏小妹”:

  流产两次了,索性两人都做了全面的检查。报告显示我一切OK,老公的精子质量不高。吃了西药,也配了中药,连续吃了三个多月了,前前后后已经连续做了三次精子检测了,下午老公去拿了最后一次做的报告,精子活力45%,上次复查的结果活力30%。我顿时爆炸了!控制不住自己的把老公吼骂了一顿,因为他平时不按时吃药,医生叮嘱了中药早晚各一次,餐后半小时吃。

  网友“fini1015”:

  老公一年前检查精子,精子畸形99%,还有不液化的问题。之后一直在吃中性药调理,前两天再复查精子,其他都得提升了,液化时间也在降到30分钟,但是精子畸形依然还是99%,好着急!

  导致男性不育的因素有很多,大部分都是男性的精子精液出现了异常:

  老公小蝌蚪不够健康,老婆有责任

  “冰冻三尺,非一日之寒”,精子问题也不是一日造成的,日常的饮食和生活习惯都会影响精子质量。与老公朝夕相处的老婆们,他们的坏习惯,你都有起到监督作用吗?又或者,你也参与到了“残害”小蝌蚪的误区里?

  你给他备的裤衩对了吗?

  “低温环境”是精子的最佳孕育空间,高温度对精子来说是生存的残酷大考验。快去翻翻衣柜,你给老公买的内裤size对不对?还有裤子,紧身不透风牛仔裤需要扔掉了!如果你家男人的工作是早上一屁股坐下去,要下班才起来的话,就更要注意了。

  牛仔裤等紧身裤能引起睾丸温度升高,限制阴囊部位的血液循环,给精子的生成和生存带来阻力。长期坐着不动,也会使裆部的温度上升,长久下来,小蝌蚪就从此奄奄一息了。

  你给他备的菜够供养小蝌蚪吗?

  没有原料,再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜,保证蛋白质、维生素和微量元素的供给,对健康的精子制造者来说是必不可少的。

  富含维生素E、维生素C、锌、Ω-3 脂肪酸的食物,对睾丸功能产生良好的作用,可以帮助制造健康的精子。这些营养素,你可以在葵花籽、核桃、柑橘、牡蛎、乳酪、海鱼中找到。

  富含叶酸、维生素B6、维生素B12 的食物,可以为精子提供加速兴奋剂,多吃燕麦、豆类、三文鱼、卷心菜、鲱鱼、牛肉就OK。

  你给他的“爱”多了还是少了?

  你在研究如何“造人”时,你可能还要接收到这样的信息:在排卵期前,男人要禁欲,越长越好。这纯属扯淡!男人禁欲或性生活频繁对精子质量都不好。

  如果你给老公的“爱”少了,精子长期不排出体外,它们就会老化、死亡,最后被酶消化掉。哪怕老化掉的精子此时受孕,也会容易造成胎儿智力低下、畸形或导致流产。

  如果你给老公的“爱”多了,性生活频繁,对精子来说也不是好事。精子从产生到成熟需要一个周期,还稚嫩的蝌蚪就射出来,受孕几率低,而且囊中也会慢慢羞涩。

  最佳的频率是每周2-3次频率,你给老公的爱多了还是少了?

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